O filósofo Aristóteles (384?322 a.C.) foi o primeiro a formular a distinção entre infinito potencial e infinito atual. O infinito potencial se refere a um processo que pode continuar indefinidamente, como o ato de contar: 1, 2, 3, ? Já[…]
Sabe aquela sensação generalizada de que um dia não é suficiente para resolver todas as pendências que temos pela frente?Leia mais (07/08/2025 - 18h02)
Um estudo publicado nesta segunda-feira (7) refuta a ideia de uma dominância masculina amplamente difundida entre os primatas. A conclusão dos pesquisadores oferece uma visão muito mais relativizada das relações entre os sexos opostos em macacos e lêmures, por exemplo.Leia[…]
A startup The Exploration Company (TEC), com sede na Baviera (Alemanha), disse que está investigando a perda de uma cápsula espacial que transportava cinzas de 166 pessoas.Leia mais (07/08/2025 - 11h03)
O que você sente quando recebe um emoji de alguém? Depende de qual é o símbolo, evidentemente -se é de um coração vermelho, de um sorriso, ou de um gesto com as mãos juntas, por exemplo. O que um estudo[…]
Dois animais rodeavam um ao outro, avaliando seus corpos robustos e sem pelos. Com dentes-de-sabre afiados como facas de cortar carne, garras perfurantes e a pele tão grossa quanto a de um rinoceronte, eles abrem suas mandíbulas em quase 90[…]
Marte é hoje um deserto gelado, coberto por poeira, mas já teve rios, lagos e uma atmosfera espessa, talvez até capaz de abrigar vida.Leia mais (07/07/2025 - 06h00)
O que as nuvens de Júpiter, as tempestades de poeira em Marte e a chuva em Titã têm em comum? Parecem que são da Terra.Leia mais (07/06/2025 - 12h00)
A realização de diversas obras em Belém para a COP30, que acontece em novembro, tem revelado verdadeiros tesouros arqueológicos. Entre eles, uma embarcação do século 19, galerias subterrâneas, muros de arrimo, cerâmicas indígenas e de populações negras, louças e garrafas[…]
A última quarta-feira (2) marcou a descoberta do terceiro objeto interestelar a cruzar o Sistema Solar. Com a confirmação de sua identidade, ele ganhou o nome 3I/Atlas. O 3I indica que foi o terceiro de seu tipo, e o nome[…]
Por admirável que seja o empenho do Itamaraty em resgatar a COP30 da irrelevância, cometeu-se um ato falho na escolha do Curupira como mascote da cúpula do clima. Até as crianças sabem: com os pés virados ao contrário, o menino[…]
Ao que tudo indica, os seres humanos arcaicos que habitavam o sudoeste da China há mais de 300 mil anos não viviam propriamente na Idade da Pedra -estava mais para a "Idade da Madeira", a julgar pela diversidade de artefatos[…]
[RESUMO] Apesar do público menor, evento em Denver (EUA) reafirma importância da psicoterapia em tratamentos com MDMA e psilocibina para transtornos mentais. Fracasso no ano passado na agência de fármacos FDA abalou, mas não extinguiu fé no potencial de psicodélicos[…]
Cientistas sabem o que está acontecendo, mesmo que eles próprios não o façam. Alguns de seus colegas estão usando chatbots, como o ChatGPT, para escrever total ou parcialmente seus artigos.Leia mais (07/05/2025 - 12h00)
Demorou muito pouco para que uma descoberta arqueológica relevante, mas não exatamente conclusiva, acabasse virando uma discussão sobre categorias raciais modernas. Refiro-me ao estudo sobre o qual escrevi nesta Folha poucos dias atrás, em que foi apresentada a primeira análise[…]
A Santa Casa de Misericórdia de Piedade passa a contar com atendimento de Médico Psiquiatra, além das outras especialidades que já eram disponibilizadas anteriormente. As consultas devem ser previamente agendadas. Saiba mais:
Psiquiatria - Todas as quintas-feiras;
Dermatologia - Atendimento todas as quartas-feiras;
Vascular - Atendimento às quartas-feiras alternadas (a cada quatorze dias).
Estas especialidades somam-se àquelas que já estavam disponíveis à população anteriormente, ou seja, clínica geral, pediatria e ginecologia, Além das consultas, as gestantes poderão realizar o acompanhamento pré-natal particular e conveniado. Estes procedimentos deverão ser agendados previamente na nova recepção, junto ao estacionamento.
Os atendimentos de consultas particulares e através dos convênios: Amil, Intermédica, Fundação Cesp, Unimed, Sabesprev, Economus, Apas, Mediplan, Santa Casa Saúde, Saúde Bradesco, Sul-América são feitos na antiga entrada do hospital totalmente renovada.
Exames de ultrassom às sextas-feiras - A Santa Casa de Piedade conta com aparelho de ultrassonografia de última geração e com médico altamente qualificado para a realização de todo tipo de exames de ultrassom, inclusive 4D e doppler morfológico.
Maiores informações pelo telefone: (15) 3244.8200.
Profissionais dão dicas para quem não está acostumado a fazer atividades físicas com frequência.
Atividades físicas, mesmo que de baixa intensidade, ajudam a manter o corpo saudável. Quem não tem tempo - ou dinheiro - para ir à academia, pode inserir na rotina hábitos simples e que contribuem para a saúde e bem estar.
Quem não está acostumado a fazer exercícios deve inserir pelo menos 30 minutos de caminhada, três vezes por semana, à rotina. Em três semanas, segundo o professor de Educação Física com especialização em personal trainer e fisiologia do exercício, Jorge Matheus, já é possível ver resultados. "Esse é o tempo em que o organismo, fisiologicamente, já começa a dar respostas. Qualquer pessoa sedentária que não está acostumada e começa a fazer as atividades já sente os benefícios".
O personal atenta ainda para a necessidade de fazer outras atividades que auxiliam na manutenção da forma física. "A bicicleta é uma atividade física aeróbica, que só faz bem. Precisamos usar mais a estrutura que as cidades (de praia) oferecem. Quem tiver tempo pode jogar frescobol ou ainda uma partida de vôlei na praia com os amigos. É preciso colocar esse tipo de atividade na rotina".
Jorge Matheus reafirma a necessidade de ser ativo, não só na hora de realizar exercícios físicos. "É tudo uma questão de mudar os hábitos. Se for em algum andar mais baixo, evitar o elevador e subir ou descer de escada. Evitar ir de carro à padaria ou lugares próximos de casa. A longo prazo, isso faz uma grande diferença".
Postura
Principalmente quem não está acostumado a 'se mexer' deve tomar cuidado para evitar dores ou lesões. O educador físico Moises Marinho, coordenador técnico da rede Fórmula Academia, na Capital, reforça que é preciso manter a postura não só nas atividades físicas, mas também no dia a dia, como nos afazeres domésticos e trabalho.
"A longo prazo, algumas atividades podem fazer mal para a postura. É difícil manter a postura correta, mas a pessoa deve tentar mantê-la ao máximo. Na hora de agachar para pegar objetos no chão, por exemplo, o ideal é flexionar os joelhos na hora, mantendo a estabilidade do tronco", afirma o profissional.
Já o gasto calórico com atividades domésticas, como lavar e passar roupas, Marinho afirma que é pequeno. "Varia de acordo com a pessoa, mas quanto maior o volume e a intensidade da atividade, maior é o gasto energético. Nos afazeres de casa não temos uma queima tão expressiva". Uma pessoa de 60 kg, por exemplo, gasta em média 60 calorias ao passar roupas por 30 minutos.
Marinho reforça ainda que é preciso ficar atento para a queda e projeção dos ombros depois de um longo tempo sentado ou fazendo alguma atividade. "Isso ocorre pelo cansaço da musculatura dorsal. Nesse momento, uma pausa deverá ser considerada, pois muito tempo nessa posição poderá causar compressão excessiva das vértebras torácicas e cervicais", explica.
O alongamento também deve ser inserido nas atividades do cotidiano. Ele explica que muitas das posições e rotações do tronco exigem maior flexibilidade e elasticidade dos tendões. "A falta pode acarretar em tendinite e lesão do tecido do tendão, que leva mais tempo para se regenerar que o tecido muscular".
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