Notícias
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Azuis, verdes, castanhos: conheça a ciência da cor dos olhos
Você é apresentado a alguém e sua atenção logo é atraída pelos olhos dessa pessoa. Eles podem ser de um castanho rico e terroso, de um azul pálido ou de um verde raro que muda a cada cintilação da luz.[…]
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O jeito inusitado com que plantas lidam com ameaças
As plantas são mais estratégicas do que se imagina. Para lidar com o mundo ao redor, como o dos insetos, fungos e bactérias, elas desempenham diferentes estratégias. Essas relações nem sempre são benéficas para elas, que às vezes precisam encontrar[…]
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Um pesquisador luta por escuridão no lugar mais escuro da Terra
Quando a noite cai no deserto do Atacama, no norte do Chile, constelações brilhantes iluminam as planícies secas. Tão perfeita era a escuridão profunda, que os povos indígenas que vivem aqui acreditavam poder distinguir formas de animais nos espaços escuros[…]
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Máquinas podem pensar como nós?
Essa questão filosófica é muito mais antiga do que o computador eletrônico. O primeiro passo para trazer o problema para o domínio da ciência experimental veio do matemático inglês Alan Turing (1912?1954), pioneiro da computação.Leia mais (09/16/2025 - 23h00)
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50 anos depois, achados da pioneira missão Viking a Marte são discutidos até hoje
Encontrar vida fora da Terra seria uma grande descoberta científica, com implicações significativas para todas as áreas da ciência e do pensamento humano. Mas até hoje realizamos apenas uma busca direta por vida extraterrestre.Leia mais (09/16/2025 - 15h57)
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Fóssil do pampa ganha nova classificação e é 'colocado' em toca em novo estudo
"O que vejo lá?", pergunta Vitor Ramil, na canção "Indo ao Pampa". Por aquelas bandas, em São Gabriel, na região da Campanha Gaúcha, há 260 milhões de anos, viveu o Rastodon procuvirdens, cujo fóssil foi encontrado em 2010.Leia mais (09/16/2025[…]
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Satélites climáticos podem ser descartados por Trump para cortar custos
Desde a administração de George W. Bush, os Estados Unidos gastaram mais de 800 milhões de dólares lançando poderosa tecnologia de monitoramento climático no espaço.Leia mais (09/16/2025 - 06h00)
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Objetos do navio gêmeo do Titanic são recuperados
Um grupo de mergulhadores de águas profundas recuperou o primeiro lote de objetos do HMHS Britannic, navio gêmeo do Titanic que afundou na costa da Grécia em 1916, informou, nesta segunda-feira (15), o Ministério da Cultura da Grécia.Leia mais (09/15/2025[…]
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Minipredador é mais antigo membro do grupo das cobras e lagartos
Um predador pequenino mas altamente eficiente é o provável antecessor de todos os lagartos e serpentes vivos hoje, indica um estudo liderado por pesquisadores britânicos. Com 245 milhões de anos, os fósseis do réptil de apenas 10 cm foram encontrados[…]
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Cientistas desenvolvem dicionário de ação de tentáculos de polvos
Os braços de um polvo, essas maravilhas biomecânicas, compartilham semelhanças com apêndices encontrados em outros animais, como a tromba de um elefante. Ou sua língua.Leia mais (09/14/2025 - 14h00)
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Nasa bloqueia trabalho em programas espaciais de chineses com visto americano
A Nasa bloqueou cidadãos chineses com vistos americanos de trabalhar em programas da agência, segundo pessoas familiarizadas com o assunto, enquanto Washington intensifica a retórica anti-Pequim com ambas as nações competindo para chegar à Lua.Leia mais (09/14/2025 - 11h00)
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Detecção de ondas gravitacionais confirma teorias sobre buracos negros
Seria apenas mais uma detecção de colisão de buracos negros por ondas gravitacionais, muito parecida com o primeiro evento do tipo, detectado em 2015, não fosse um detalhe: dez anos depois, a tecnologia de detecção foi muito aprimorada, o que[…]
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O golpe impune no cerrado
Sessenta e oito anos cumpridos neste domingo (14) é tempo suficiente para ver de tudo acontecer. Há 52 anos, a morte de Salvador Allende no golpe do Chile, sob as ordens de um Augusto Pinochet que matou 3.000 adversários políticos[…]
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Cientistas mapeiam atividade cerebral completa de roedores tomando decisões
É de manhã. Uma nuvem negra vem em direção à cidade. As folhas das árvores dançam. É preciso tomar decisões. Levar casaco? Parece estar frio. E o guarda-chuva? Tem cara de que choverá.Leia mais (09/14/2025 - 06h00)
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O que é exatamente o espaço-tempo?
Poucas ideias na ciência moderna remodelaram nossa compreensão da realidade de forma mais profunda do que o espaço-tempo -a trama entrelaçada do espaço e do tempo no cerne da Teoria da Relatividade de Albert Einstein.Leia mais (09/13/2025 - 14h30)
Últimas Notícias
Especialidades
A Santa Casa de Misericórdia de Piedade passa a contar com atendimento de Médico Psiquiatra, além das outras especialidades que já eram disponibilizadas anteriormente. As consultas devem ser previamente agendadas. Saiba mais:
Psiquiatria - Todas as quintas-feiras;
Dermatologia - Atendimento todas as quartas-feiras;
Vascular - Atendimento às quartas-feiras alternadas (a cada quatorze dias).
Estas especialidades somam-se àquelas que já estavam disponíveis à população anteriormente, ou seja, clínica geral, pediatria e ginecologia, Além das consultas, as gestantes poderão realizar o acompanhamento pré-natal particular e conveniado. Estes procedimentos deverão ser agendados previamente na nova recepção, junto ao estacionamento.
Os atendimentos de consultas particulares e através dos convênios: Amil, Intermédica, Fundação Cesp, Unimed, Sabesprev, Economus, Apas, Mediplan, Santa Casa Saúde, Saúde Bradesco, Sul-América são feitos na antiga entrada do hospital totalmente renovada.
Exames de ultrassom às sextas-feiras - A Santa Casa de Piedade conta com aparelho de ultrassonografia de última geração e com médico altamente qualificado para a realização de todo tipo de exames de ultrassom, inclusive 4D e doppler morfológico.
Maiores informações pelo telefone: (15) 3244.8200.
Profissionais dão dicas para quem não está acostumado a fazer atividades físicas com frequência.
Atividades físicas, mesmo que de baixa intensidade, ajudam a manter o corpo saudável. Quem não tem tempo - ou dinheiro - para ir à academia, pode inserir na rotina hábitos simples e que contribuem para a saúde e bem estar.
Quem não está acostumado a fazer exercícios deve inserir pelo menos 30 minutos de caminhada, três vezes por semana, à rotina. Em três semanas, segundo o professor de Educação Física com especialização em personal trainer e fisiologia do exercício, Jorge Matheus, já é possível ver resultados. "Esse é o tempo em que o organismo, fisiologicamente, já começa a dar respostas. Qualquer pessoa sedentária que não está acostumada e começa a fazer as atividades já sente os benefícios".
O personal atenta ainda para a necessidade de fazer outras atividades que auxiliam na manutenção da forma física. "A bicicleta é uma atividade física aeróbica, que só faz bem. Precisamos usar mais a estrutura que as cidades (de praia) oferecem. Quem tiver tempo pode jogar frescobol ou ainda uma partida de vôlei na praia com os amigos. É preciso colocar esse tipo de atividade na rotina".
Jorge Matheus reafirma a necessidade de ser ativo, não só na hora de realizar exercícios físicos. "É tudo uma questão de mudar os hábitos. Se for em algum andar mais baixo, evitar o elevador e subir ou descer de escada. Evitar ir de carro à padaria ou lugares próximos de casa. A longo prazo, isso faz uma grande diferença".
Postura
Principalmente quem não está acostumado a 'se mexer' deve tomar cuidado para evitar dores ou lesões. O educador físico Moises Marinho, coordenador técnico da rede Fórmula Academia, na Capital, reforça que é preciso manter a postura não só nas atividades físicas, mas também no dia a dia, como nos afazeres domésticos e trabalho.
"A longo prazo, algumas atividades podem fazer mal para a postura. É difícil manter a postura correta, mas a pessoa deve tentar mantê-la ao máximo. Na hora de agachar para pegar objetos no chão, por exemplo, o ideal é flexionar os joelhos na hora, mantendo a estabilidade do tronco", afirma o profissional.
Já o gasto calórico com atividades domésticas, como lavar e passar roupas, Marinho afirma que é pequeno. "Varia de acordo com a pessoa, mas quanto maior o volume e a intensidade da atividade, maior é o gasto energético. Nos afazeres de casa não temos uma queima tão expressiva". Uma pessoa de 60 kg, por exemplo, gasta em média 60 calorias ao passar roupas por 30 minutos.
Marinho reforça ainda que é preciso ficar atento para a queda e projeção dos ombros depois de um longo tempo sentado ou fazendo alguma atividade. "Isso ocorre pelo cansaço da musculatura dorsal. Nesse momento, uma pausa deverá ser considerada, pois muito tempo nessa posição poderá causar compressão excessiva das vértebras torácicas e cervicais", explica.
O alongamento também deve ser inserido nas atividades do cotidiano. Ele explica que muitas das posições e rotações do tronco exigem maior flexibilidade e elasticidade dos tendões. "A falta pode acarretar em tendinite e lesão do tecido do tendão, que leva mais tempo para se regenerar que o tecido muscular".
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